להפוך את הדף

לפעמים צריך ללכת לאיבוד כדי לברוא אני מחוזק,

ההבנה הזאת מביאה אותנו לגלות שרק ההגעה לגראונד זירו מאפשרת להתחיל לאסוף את השברים, לאתחל את העצמי ולצאת מחוזקים יותר.

הדרך למטה היא משמעותית, איתה מגיעה ההבנה שהמסע הזה נועד לפרק את ההגנות וההסתרות שבנינו סביבנו כל השנים, ולהאיר פינות בנפש שבחרנו לא לגעת בהן.

אם אתם נמצאים במרוץ הבלתי נגמר של החיים, מתפעלים אותם במקום לחיות, חיים ללא הערות, ללא תשומת לב ומחוייבים לכולם עד שאתם שוכחים את עצמכם, שימו לב, נדלקת למענכם כאן נורה אדומה.

הייתי שם, חוויתי את ההצלחה את הקריסה והמשבר. הם פירקו את כל מה שידעתי והכרתי, עד שהבנתי שהרצון לחזור להיות מה שהייתי מונע את החלמתי.

הפעם הייתי צריכה לעזור לעצמי.

בספר תגלו 16 צעדים משמעותיים לאתחול העצמי, להתאושש ממשבר ולעשות סדר בחיים, לחזור ולמצוא את האני האותנטי ולחיות את החיים  שהייתם רוצים לחיות.

רות בידרמן, מרצה, מאמנת אישית ועיסקית, מנחת קבוצות, מנכ"ל INSIGHTS , ומייסדת PROSO ללמידת מיומנויות אישיות, ראש תחום לשעבר באוניברסיטה הפתוחה, דירקטורית, אומנית.

"התרשמתי מהאומץ והפתיחות לחשוף את הכאב ומהנדיבות בשיתוף. הכלים והתרגילים מאפשרים לכל אחד לעבור תהליך מלא או נקודתי בהתאם לצרכיו.

לא רק למי שחווה משבר, מומלץ גם ככלי למטפלים שעוסקים במשברי חיים".

קיי בירנבאון איציקסון, M.A פסיכולוגיה קלינית, מומחית בטראומה מורכבת ומצבי משבר.